THD ve PHD’den Kahraman Hemşirelere mesaj var!

medikritik Ct, 28/03/2020 - 14:34

Türk Hemşireler Derneği(THD) ve Psikiyatri Hemşireleri Derneği(PHD) yaşadığımız süreçte hemşirelerin yaşadığı psikolojik gerginlikleri, stresi azaltmak adına COVİD-19 kaynaklarından hemşireler için öneriler hazırlamıştır. Yazı hemşirelerin yaşadığı stresi azalmakta bir kılavuz niteliği taşımaktadır.

THD ve PHD’nin, dernek
sayfaları ve Twitter üzerinden
paylaştıkları öneriler şunlardır:

[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"2723","attributes":{"class":"media-image wp-image-11985","typeof":"foaf:Image","style":"","alt":""}}]]

SAĞLIK SISTEMININ KAHRAMANLARI HEMŞIRELERE MESAJLAR

Değerli
meslektaşlarımız,

Hemşireler olarak sizler, Küresel düzeyde salgın olan COVID-19 ile mücadelede bir yandan ön safta görev yaparak hastalarımızı iyileştirmeye çalışırken diğer yandan çalışma ortamında patojene maruz kalma riski taşımakta, uzun ve yoğun çalışma temposu içinde fiziksel ve psikolojik yorgunluk ve gerginlik yaşamakta, kendinizin ve yakınlarınızın sağlığını korunma endişesi taşımaktasınız.

Bu kriz döneminde sorunların titizlikle yönetilmesinde tüm yöneticilerin, klinik liderlerinin ve hemşire meslektaşlarımıza önerilerimizi şöyle sıraladık;

BU SÜREÇTE YÖNETICILER OLARAK;

Öncelikle tüm çalışanlarınıza, yoğun ve zorlu bir süreç yaşandığını ancak güvende olduklarını hissettirin. “Güvende olduğunu hissetmek”, Maslow’un tanımladığı en temel gereksinimlerden birisidir. Bunun sağlanması için gerekli koruyucu ekipmanların ve koşulların sağlanması yöneticilerin sorumluluğudur.

UNUTMAYALIM, KORUNMAZSAK KORUYAMAYIZ!

Çalışanlar bu gibi kriz durumlarında her zaman lider/yöneticinin yaklaşımı ve mesajlarına daha fazla önem verir. Belirsizlik durumlarında liderlerin ne söylediği, nasıl söylediğine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu gibi durumlarda çalışanlarda güven oluşturmak için daha sık iletişim kurmak ve şeffaf olmak gereklidir.

BU NEDENLE ÇALIŞANLARINIZA KARŞI AÇIK OLUN VE GERÇEKLERE ODAKLANIN

-Belirsizliğin olduğu durumlarda her zaman duygu yoğunluğu (endişe, üzüntü, öfke) yüksektir ve yanlış bilgilere inanılabilir. -İnsanların neyin doğru olabileceği hakkında bilgi edinmek için gidebilecekleri güvenilir olan bir kaynak olduğunuzdan emin olun. Güvenilir bilgiye ihtiyacınız varsa, Sağlık Bakanlığı, bu alanın uzmanı olan bilim insanları ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) düzenli olarak koronavirüs ve COVID-19 durumu hakkında güncellemeler yayınlamaktadır. Bunlardan yararlanın ve ekibinizin de bu kaynaklardan bilgi almasını sağlayın.

-Doğru olmanın yanı sıra, net olun. Çalışanlar ve diğerlerinin endişe, üzüntü gibi duyguları yoğun olduğunda, nüansları daha az kavrayabilirler. İletişiminizin kesin olduğundan ve karışık mesaj içermediğinden emin olun. İnsanlar anlamadıkları şeylere güvenmezler, bu yüzden ne kadar açık ve net olursanız o kadar iyi olur.

Neleri paylaştığınız ve ne zaman paylaştığınıza dikkat edin. Bir kez bir şey söylemiş olmanız, insanların onu gördüğü veya duyduğu anlamına gelmez. Farklı insanlar mesajları farklı şekilde duyacak ve sadece kendi süreçlerinde bulundukları yere göre katılabileceklerdir.

ANLAYIŞLI VE EMPATIK OLUN

Çalışanlarınıza ve diğerlerine onları dinlediğinizi ve önemsediğinizi bildirin. Bir şeyleri değiştiremeseniz de mücadeleleri ve zorluklarını anladığınızı ve takdir ettiğinizi ifade edebilirsiniz. Bunları kabul ederek insanların rahatsızlıklarını ifade etmesine fırsat verin

İNSANCIL OLUN

Bu stresli dönemde sizin de çeşitli güçlükler yaşadığınızı, sorunları çözmeye çalıştığınızı abartmadan çalışanlarınıza iletin. İletinizin içeriği açısından, bazı sorunları bildiğinizi ve henüz yanıtlarının olmadığını söylemek de uygundur. Bu tür bir şeffaflık da güven doğuracaktır

ÇEVRENIZDEKILER IÇIN BIRLEŞTIRICI OLUN

İnsanlar başkalarıyla ortak hareket ettiklerinde önemli ölçüde motive olurlar. Bu birlikteliği sağlamak için biz bilinci ile hareket edin “biz” - “birlikte başaracağız” mesajını verin.

ÇEVRENIZDEKILERE BÜYÜK RESMI GÖSTERMEYE ÇALIŞIN

Belirsizlik zamanlarında, insanların bakış açıları daralabilir ve kendilerine veya acil ihtiyaçlarına odaklanabilirler. Bu nedenle onlara asıl konuyu, daha büyük resmi hatırlatın. Bu sadece, çalışanlarınız, gruplar ve hatta kurumunuzla ilgili olmayan tüm dünyayı etkileyen bir durum. İnsanlar, kendilerine daha az odaklandıklarında ve etraflarındaki insanların refahı ile ilgilenirken daha iyi baş ederler.

PRAGMATIK OLUN

İnsanlar, zorlu durumlarda birileri tarafından yönlendirilmeye daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle onlara neye ihtiyacınız olduğunu ve neler yapmaları gerektiğini bildirin. Çalışanlarınıza bu süre zarfında hastalarına/sorunlarına odaklanmalarını, meslektaşlarını desteklemelerini isteyebilirsiniz. Çalışanlarınızdan söylenti yaymak yerine soru sormalarını isteyebilirsiniz. Bu tür pragmatik, eyleme yönelik öneriler çalışanların işe odaklanmasına yardımcı olacaktır. Çalışanlarınıza, zorluklar olsa da birlikte başaracağınızı bildirin, bir belirsizlik içinde olabilirsiniz, ancak insanlar başaracağınızı bilmek isterler.

SEÇICI OLUN

Genel olarak, kelimelerinizi dikkatlice seçin. Çalışanlar liderin her kelimesine odaklanma eğilimindedir - Mesajınızı her açıdan düşünün ve iletişiminizi geliştirirken kelimelerinizin kişiden kişiye nasıl geçeceğini ve potansiyel olarak (yanlış) yorumlanabileceğini düşünün. Doğru ama zehirleyici olmayan, destekleyici, hor görmeyen ve ulaşılabilir ama duygusal olmayan kelimeleri seçin. Özetle, bir lider olarak, insanların sakin, odaklanmış ve meşgul olmalarına yardımcı olmada kritik bir rolünüz var. Açık olun, gerçeklere odaklanın, aynı zamanda insani olun ve empati gösterin. İnsanları bir araya getirin ve daha geniş bir bağlamla odaklanmaları gereken şeyi görmelerine yardımcı olun.

Somut önerilerde bulunun ve pragmatik taleplerde bulunun. Aynı zamanda, şu an ve geleceğe odaklanın ve insanların umutlu olmasına ve sakin kalmasına yardımcı olun. Sözleriniz ve mesajınız hakkında seçici olduğunuzda, denizler dalgalı ve belirsiz olsa bile olumlu bir yol gösterici olabilirsiniz.

BU SÜREÇTE HEMŞIRE OLARAK;

-Mevcut durumda kendi kontrolünüz altında yapabileceklerinize odaklanın. Yaşanan bu kriz ortamında en çok hissedilen duygu ağırlıklı olarak kaygı/endişedir. Çoğunlukla da kontrol edilemeyen durumlar insanda endişe yaratır. Hafif endişe başa çıkmanıza yardımcı olurken, aşırı endişe paniğe neden olabilir. Panik durumunda ise, hata yapma ve mantıksız kararlar ve davranışlarla meşgul olma ihtimali yükselir. Unutmayın her şeyi kontrol edemeyiz.

-Öncelikle bulaş riskinizi azaltarak kaygıyı azaltın, “koruyucu önlemler alın”. Örneğin, sık sık el yıkama, güvenli ekipmanın gerçekçi ve doğru kullanımı.

-Bu durumla ilgili neler düşünüyorsunuz farkına varın. Unutmayalım ki bu sadece bizim başımıza gelmedi, tüm dünya aynı sorunla başetmeye çalışıyor.

-Mevcut koronavirüs gibi tehditlerin olduğu durumlarda, zihnimiz tehdidi kolayca abartabilir ve onunla başa çıkma yeteneğimizi zayıflatabilir. Bu durumda ise her zamankinden daha sinirli olabilir, olağandan daha fazla ya da az kaygı hissedebilirsiniz, çaresizlik, öfke, tahammülsüzlük yaşayabilirsiniz. Stresiniz artar ve bunalmış hissederseniz bundan utanmayın. Herkesin stresi deneyimi ve bununla başa çıkması farklı olabilir.

Duygular bulaşıcıdır: Endişenizden çevrenizdeki diğer bireylerin de etkileneceğini unutmayın. Çok fazla endişe duygusu diğerlerine de bulaşarak panik yaratabilir. Bu ise ne size ne de diğerlerine yardımcı olur. Bunun yerine, yaşadıklarınızı, duygularınızı anlamaya çalışın ve ifade edin hatta zamanınız varsa yazın.

-Konuşmalar/tartışmalar sırasında aklınıza gelen ilk şeyi söylemeyin, acele etmeyin, asıl söylemek istediğinizi düşünün. Aynı anda karşınızdakinin de söylediklerini duymaya ve anlamaya çalışın

-Her okuduğunuza, duyduğunuza inanmayın. Halen bilgi akışı çok fazla. Özellikle Kulaktan kulağa aktarılan bilgiler özünden uzaklaşır. Bu nedenle, sadece güvenilir kaynaklara odaklanın.

-Etrafınızda olumsuz ifadeler kullanan, endişenizi artıran kişi ve durumlara karşı kendinizi koruyun, onları durdurun. Unutmayın suya atılan bir taş önce küçük sonra büyük büyük dalgalar yaratır.

ÖZ BAKIMINIZA DIKKAT EDIN.

İş sırasında veya vardiyalar arasında yeterli dinlenme ve mola verme, yeterli ve sağlıklı yiyecekler yeme, fiziksel aktiviteye girme ve ailenizle ve arkadaşlarınızla iletişimde kalma gibi yararlı başa çıkma stratejileri kullanmaya çalışın.

Tütün, alkol veya diğer ilaçların kullanımı gibi yararsız başa çıkma stratejileri kullanmaktan kaçının. Uzun vadede, bunlar zihinsel ve fiziksel refahınızı kötüleştirebilir. COVID-19 salgını, hepimiz için yeni bir deneyim, Yine de, stresinizi yönetmek için geçmişte sizin için işe yaramış stratejileri kullanmak şimdi size fayda sağlayabilir. Bu nedenle size iyi geldiğini bildiğiniz uğraşlara, manevi yönden destek olacağını düşündüğünüz etkinliklere zaman ayırın.

SEVDIKLERINIZLE BAĞLANTI IÇINDE OLUN.

Ailenizi, eşinizi, çocuklarınızı ve arkadaşlarınızı görmeye çalışın. Yüz yüze görüşmeniz güvenli olmadığında telefonda seslerini duyun, görüntülü görüşmelerle nasıl olduklarını öğrenin. Sizin için endişeleniyorlarsa kendinize iyi baktığınıza dair onlara güvence verin.

Sevdiklerinizle iletişim halinde olmak korkularınızla baş etmeye çalışırken size güç verecektir. Ancak onları da güçlü tutmak amacıyla özellikle çocuklarla hastanede olan bitenleri, hastalarınızın durumuyla ilgili bilgileri paylaşmayın.

THD sitesinin linki
üzerinden daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

http://www.thder.org.tr/saglik-sisteminin-kahramanlari-hemsirelere-mesajlar

Yorumlar

sex indo viral (doğrulanmamış) Ct, 05/10/2024 - 12:45

Howdy! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
Is it difficult to set up your own blog? I'm not very
techincal but I can figure things out pretty
fast. I'm thinking about creating my own but I'm not sure
where to begin. Do you have any points or suggestions?
Thank you

指輪 保険 紛失 (doğrulanmamış) Ct, 05/10/2024 - 16:29

대한민국 대통령실. 2023年12月1日閲覧。 경향신문.
2023年12月1日閲覧。日刊スポーツNEWS. 29
January 2022. 2022年1月29日閲覧。 2009年4月 - 東証arrowhead取引参加者端末システムを開発。、また週末版のキャスターは竹内友佳と野島卓（いずれも同局アナウンサー）が務める。 "韓国政府、故意に養育費を払わない債務不履行者123人の名簿公開…出国禁止・ 한겨레. "医学部定員拡大、乗り越えるべき３つの課題＝韓国". 2日目朝、本人も衣装に着替えスイカメットも持って走る気満々で現れたが、仕事の都合で離脱。

Money (doğrulanmamış) Ct, 05/10/2024 - 16:46

Ever looked for a quick and easy way to start generating money but felt like
there was practically nothing you may do? That’s just not
legitimate anymore. The web has provided us with extra methods to make money than we’ve ever experienced up to now.

In excess of decades, the music has become an anthem to mock capitalist obsession and profits disparities,
a standard societal theme today. It carries on for use in different media,
such as movies, television collection and commercials.

Time and energy to initially payment: Once you promote an item, count on a wait around period
of around five times to receive resources within your checking account on most
platforms.

Monetize your Twitch channel by promoting goods utilizing the Shopify Starter Approach—This really is An easily affordable alternate to a full
ecommerce Internet site plan.

It's possible you'll notice that other discounts goods meet your monetary demands
a lot better than a money sector account. Below are many of
the alternatives you might want to look at.

Request about withdrawal selections and the surplus transaction fee of every institution prior to deciding to open up an account.

Web builders are entrance-conclusion builders use programming languages which include HTML, CSS, and Javascript to
develop web pages for Internet sites. In addition they must enhance Web page effectiveness.

Watch all investmentsStocksFundsBondsReal estate and alternative investmentsCryptocurrencyEmployee equityBrokerage accounts529 university personal savings plansInvestment account reviewsCompare online brokerages

Thinking about customers are now observing https://cooksonmoving.co.uk/ several of the best
money marketplace fees they’ve witnessed in many
years, this development is likely to carry on so long as banking companies are ready to contend for new deposits.
On the other hand, prices are more likely to commence trending downward in some
unspecified time in the future following
calendar year.

If you like animals, it's possible you'll offer you pet sitting down services in your house.
Pet owners can take advantage of your services any time They are really out
of city or just have to have a split. You should choose whether or not you should care for
puppies, cats or all kinds of Animals.

Work amount: Medium to substantial, based on products and talent to develop a shopper base.
Very low energy to take care of.

Our professionals rated Sallie Mae Lender’s money industry account highly because savers can pair this aggressive MMA With all
the bank’s SmartyPig price savings account. The
SmartyPig Account includes equipment to build and monitor progress towards particular money ambitions—like an internet piggy
financial institution.

Money industry accounts typically use tiered curiosity fee structures to award much better rates to customers with bigger balances.

Determine which stability tier you'd most likely tumble into ahead of
opening an account.

Video is now an increasingly common variety of marketing
and advertising and marketing, and many firms are starting their particular YouTube channels.
Anybody who appreciates how you can edit movies professionally can make money by providing
this service. Well-liked application to employ contain
FREE MONEY
PORN
MONEY

игровой автома… (doğrulanmamış) Ct, 05/10/2024 - 16:55

Для тех, кто хочет попробовать игру Rooster Rumble перед тем, чисто резаться на реальные деньги,
доступна демо-версия. Это отличная
возможность отрекомендоваться с игрой и ее функциями без
риска потери средств. Просто запустите демо-версию на своем устройстве и наслаждайтесь игрой задарма!
Rooster Rumble исполнять на реальные деньги Rooster Rumble обладает
возле захватывающих бонусных
функций, которые делают игровой
процесс еще более интересным и выгодным.

Среди них могут быть бесплатные спины, расширяющиеся символы, множители выигрышей и многое другое.
Эти функции помогут вам усилить свои шансы на крупный выигрыш и получить максимальное наслаждение от игры.
Rooster Rumble обладает рядом захватывающих бонусных функций, которые делают игровой процесс еще более интересным и выгодным.
Среди них могут быть бесплатные спины, расширяющиеся символы, множители выигрышей и
многое другое. Эти функции помогут вам усилить
свои шансы на крупный выигрыш и получить максимальное услада от игры.

Когда вы будете готовы перевалить к настоящему азарту, Rooster Rumble предоставляет вероятность
мастерить реальные ставки и выигрывать реальные деньги.
Для этого вам нужно записаться на сайте казино, избрать слот Rooster Rumble из
списка доступных игр и смастерить
свою ставку.

日本電産の株価とPBRは (doğrulanmamış) Ct, 05/10/2024 - 17:16

「永遠の夢追い星」に登場した惑星。虹色の環は、土星などと同様に塵や岩石で構成されているが、これらは約10年前に起きた核戦争によって地上から吹き飛ばされた浮遊物である。
「阿部麗也の世界初挑戦は8回TKO負け 「何もできなかった。 カトレア学園の大学部で生物学を学ぶ。現物債券の価格には金利負担分が加味されている。日刊スポーツNEWS.
29 May 2022. 2022年5月30日閲覧。 2024年5月30日閲覧。 6 October 2022.
2022年10月6日閲覧。

降圧剤 種類 強さ (doğrulanmamış) Ct, 05/10/2024 - 17:34

東海地殻活動観測網）などが、気象庁、大学、防災科学技術研究所などにより各々の目的にあわせ独自に整備され運用されていた。強震観測網(きょうしんかんそくもう)(略称：K-NET , KiK-net)は、防災科学技術研究所により整備・被害リスク評価などの様々な研究や実務に役立てられている。

ラブライブ静岡 (doğrulanmamış) Ct, 05/10/2024 - 18:02

平成23年（2011年） - 3月11日東北地方太平洋沖地震（東日本大震災） 1958年に決壊した源五郎沢堆積場が再び決壊。長方形の顔をしており、半沢曰く「モアイ」。日本製鉄）名誉会長の今井敬、日銀の可児滋、三菱商事の槙原稔、UBSペインウェーバーのDonald B.
Marron、メロン・

Ken (doğrulanmamış) Ct, 05/10/2024 - 18:26

Hi, Neat post. There's an issue with your site in internet explorer, could check this?
IE nonetheless is the marketplace chief and
a large component of people will omit your magnificent writing because of this problem.

gengtogel176 (doğrulanmamış) Pa, 06/10/2024 - 01:53

This design is incredible! You certainly know how
to keep a reader amused. Between your wit and your videos,
I was almost moved to start my own blog (well, almost...HaHa!) Wonderful job.
I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it.

Too cool!

how long does … (doğrulanmamış) Pa, 06/10/2024 - 07:34

I've been surfing on-line greater than three hours as
of late, yet I never found any fascinating article like yours.
It's beautiful value enough for me. Personally, if
all site owners and bloggers made just right content as you
probably did, the internet will be a lot more helpful than ever before.

herpesyl phone… (doğrulanmamış) Pa, 06/10/2024 - 08:17

Wonderful site you have here but I was wondering if you knew
of any forums that cover the same topics talked about in this article?
I'd really like to be a part of community where I can get opinions
from other knowledgeable people that share the same interest.
If you have any recommendations, please let me know. Thanks!

Yeni yorum ekle

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
Metin biçimleri hakkında

Plain text

  • Hiç bir HTML etiketine izin verilmez
  • Web sayfası adresleri ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantılara dönüşür.
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.