THD ve PHD’den Kahraman Hemşirelere mesaj var!

medikritik Ct, 28/03/2020 - 14:34

Türk Hemşireler Derneği(THD) ve Psikiyatri Hemşireleri Derneği(PHD) yaşadığımız süreçte hemşirelerin yaşadığı psikolojik gerginlikleri, stresi azaltmak adına COVİD-19 kaynaklarından hemşireler için öneriler hazırlamıştır. Yazı hemşirelerin yaşadığı stresi azalmakta bir kılavuz niteliği taşımaktadır.

THD ve PHD’nin, dernek
sayfaları ve Twitter üzerinden
paylaştıkları öneriler şunlardır:

[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"2723","attributes":{"class":"media-image wp-image-11985","typeof":"foaf:Image","style":"","alt":""}}]]

SAĞLIK SISTEMININ KAHRAMANLARI HEMŞIRELERE MESAJLAR

Değerli
meslektaşlarımız,

Hemşireler olarak sizler, Küresel düzeyde salgın olan COVID-19 ile mücadelede bir yandan ön safta görev yaparak hastalarımızı iyileştirmeye çalışırken diğer yandan çalışma ortamında patojene maruz kalma riski taşımakta, uzun ve yoğun çalışma temposu içinde fiziksel ve psikolojik yorgunluk ve gerginlik yaşamakta, kendinizin ve yakınlarınızın sağlığını korunma endişesi taşımaktasınız.

Bu kriz döneminde sorunların titizlikle yönetilmesinde tüm yöneticilerin, klinik liderlerinin ve hemşire meslektaşlarımıza önerilerimizi şöyle sıraladık;

BU SÜREÇTE YÖNETICILER OLARAK;

Öncelikle tüm çalışanlarınıza, yoğun ve zorlu bir süreç yaşandığını ancak güvende olduklarını hissettirin. “Güvende olduğunu hissetmek”, Maslow’un tanımladığı en temel gereksinimlerden birisidir. Bunun sağlanması için gerekli koruyucu ekipmanların ve koşulların sağlanması yöneticilerin sorumluluğudur.

UNUTMAYALIM, KORUNMAZSAK KORUYAMAYIZ!

Çalışanlar bu gibi kriz durumlarında her zaman lider/yöneticinin yaklaşımı ve mesajlarına daha fazla önem verir. Belirsizlik durumlarında liderlerin ne söylediği, nasıl söylediğine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu gibi durumlarda çalışanlarda güven oluşturmak için daha sık iletişim kurmak ve şeffaf olmak gereklidir.

BU NEDENLE ÇALIŞANLARINIZA KARŞI AÇIK OLUN VE GERÇEKLERE ODAKLANIN

-Belirsizliğin olduğu durumlarda her zaman duygu yoğunluğu (endişe, üzüntü, öfke) yüksektir ve yanlış bilgilere inanılabilir. -İnsanların neyin doğru olabileceği hakkında bilgi edinmek için gidebilecekleri güvenilir olan bir kaynak olduğunuzdan emin olun. Güvenilir bilgiye ihtiyacınız varsa, Sağlık Bakanlığı, bu alanın uzmanı olan bilim insanları ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) düzenli olarak koronavirüs ve COVID-19 durumu hakkında güncellemeler yayınlamaktadır. Bunlardan yararlanın ve ekibinizin de bu kaynaklardan bilgi almasını sağlayın.

-Doğru olmanın yanı sıra, net olun. Çalışanlar ve diğerlerinin endişe, üzüntü gibi duyguları yoğun olduğunda, nüansları daha az kavrayabilirler. İletişiminizin kesin olduğundan ve karışık mesaj içermediğinden emin olun. İnsanlar anlamadıkları şeylere güvenmezler, bu yüzden ne kadar açık ve net olursanız o kadar iyi olur.

Neleri paylaştığınız ve ne zaman paylaştığınıza dikkat edin. Bir kez bir şey söylemiş olmanız, insanların onu gördüğü veya duyduğu anlamına gelmez. Farklı insanlar mesajları farklı şekilde duyacak ve sadece kendi süreçlerinde bulundukları yere göre katılabileceklerdir.

ANLAYIŞLI VE EMPATIK OLUN

Çalışanlarınıza ve diğerlerine onları dinlediğinizi ve önemsediğinizi bildirin. Bir şeyleri değiştiremeseniz de mücadeleleri ve zorluklarını anladığınızı ve takdir ettiğinizi ifade edebilirsiniz. Bunları kabul ederek insanların rahatsızlıklarını ifade etmesine fırsat verin

İNSANCIL OLUN

Bu stresli dönemde sizin de çeşitli güçlükler yaşadığınızı, sorunları çözmeye çalıştığınızı abartmadan çalışanlarınıza iletin. İletinizin içeriği açısından, bazı sorunları bildiğinizi ve henüz yanıtlarının olmadığını söylemek de uygundur. Bu tür bir şeffaflık da güven doğuracaktır

ÇEVRENIZDEKILER IÇIN BIRLEŞTIRICI OLUN

İnsanlar başkalarıyla ortak hareket ettiklerinde önemli ölçüde motive olurlar. Bu birlikteliği sağlamak için biz bilinci ile hareket edin “biz” - “birlikte başaracağız” mesajını verin.

ÇEVRENIZDEKILERE BÜYÜK RESMI GÖSTERMEYE ÇALIŞIN

Belirsizlik zamanlarında, insanların bakış açıları daralabilir ve kendilerine veya acil ihtiyaçlarına odaklanabilirler. Bu nedenle onlara asıl konuyu, daha büyük resmi hatırlatın. Bu sadece, çalışanlarınız, gruplar ve hatta kurumunuzla ilgili olmayan tüm dünyayı etkileyen bir durum. İnsanlar, kendilerine daha az odaklandıklarında ve etraflarındaki insanların refahı ile ilgilenirken daha iyi baş ederler.

PRAGMATIK OLUN

İnsanlar, zorlu durumlarda birileri tarafından yönlendirilmeye daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle onlara neye ihtiyacınız olduğunu ve neler yapmaları gerektiğini bildirin. Çalışanlarınıza bu süre zarfında hastalarına/sorunlarına odaklanmalarını, meslektaşlarını desteklemelerini isteyebilirsiniz. Çalışanlarınızdan söylenti yaymak yerine soru sormalarını isteyebilirsiniz. Bu tür pragmatik, eyleme yönelik öneriler çalışanların işe odaklanmasına yardımcı olacaktır. Çalışanlarınıza, zorluklar olsa da birlikte başaracağınızı bildirin, bir belirsizlik içinde olabilirsiniz, ancak insanlar başaracağınızı bilmek isterler.

SEÇICI OLUN

Genel olarak, kelimelerinizi dikkatlice seçin. Çalışanlar liderin her kelimesine odaklanma eğilimindedir - Mesajınızı her açıdan düşünün ve iletişiminizi geliştirirken kelimelerinizin kişiden kişiye nasıl geçeceğini ve potansiyel olarak (yanlış) yorumlanabileceğini düşünün. Doğru ama zehirleyici olmayan, destekleyici, hor görmeyen ve ulaşılabilir ama duygusal olmayan kelimeleri seçin. Özetle, bir lider olarak, insanların sakin, odaklanmış ve meşgul olmalarına yardımcı olmada kritik bir rolünüz var. Açık olun, gerçeklere odaklanın, aynı zamanda insani olun ve empati gösterin. İnsanları bir araya getirin ve daha geniş bir bağlamla odaklanmaları gereken şeyi görmelerine yardımcı olun.

Somut önerilerde bulunun ve pragmatik taleplerde bulunun. Aynı zamanda, şu an ve geleceğe odaklanın ve insanların umutlu olmasına ve sakin kalmasına yardımcı olun. Sözleriniz ve mesajınız hakkında seçici olduğunuzda, denizler dalgalı ve belirsiz olsa bile olumlu bir yol gösterici olabilirsiniz.

BU SÜREÇTE HEMŞIRE OLARAK;

-Mevcut durumda kendi kontrolünüz altında yapabileceklerinize odaklanın. Yaşanan bu kriz ortamında en çok hissedilen duygu ağırlıklı olarak kaygı/endişedir. Çoğunlukla da kontrol edilemeyen durumlar insanda endişe yaratır. Hafif endişe başa çıkmanıza yardımcı olurken, aşırı endişe paniğe neden olabilir. Panik durumunda ise, hata yapma ve mantıksız kararlar ve davranışlarla meşgul olma ihtimali yükselir. Unutmayın her şeyi kontrol edemeyiz.

-Öncelikle bulaş riskinizi azaltarak kaygıyı azaltın, “koruyucu önlemler alın”. Örneğin, sık sık el yıkama, güvenli ekipmanın gerçekçi ve doğru kullanımı.

-Bu durumla ilgili neler düşünüyorsunuz farkına varın. Unutmayalım ki bu sadece bizim başımıza gelmedi, tüm dünya aynı sorunla başetmeye çalışıyor.

-Mevcut koronavirüs gibi tehditlerin olduğu durumlarda, zihnimiz tehdidi kolayca abartabilir ve onunla başa çıkma yeteneğimizi zayıflatabilir. Bu durumda ise her zamankinden daha sinirli olabilir, olağandan daha fazla ya da az kaygı hissedebilirsiniz, çaresizlik, öfke, tahammülsüzlük yaşayabilirsiniz. Stresiniz artar ve bunalmış hissederseniz bundan utanmayın. Herkesin stresi deneyimi ve bununla başa çıkması farklı olabilir.

Duygular bulaşıcıdır: Endişenizden çevrenizdeki diğer bireylerin de etkileneceğini unutmayın. Çok fazla endişe duygusu diğerlerine de bulaşarak panik yaratabilir. Bu ise ne size ne de diğerlerine yardımcı olur. Bunun yerine, yaşadıklarınızı, duygularınızı anlamaya çalışın ve ifade edin hatta zamanınız varsa yazın.

-Konuşmalar/tartışmalar sırasında aklınıza gelen ilk şeyi söylemeyin, acele etmeyin, asıl söylemek istediğinizi düşünün. Aynı anda karşınızdakinin de söylediklerini duymaya ve anlamaya çalışın

-Her okuduğunuza, duyduğunuza inanmayın. Halen bilgi akışı çok fazla. Özellikle Kulaktan kulağa aktarılan bilgiler özünden uzaklaşır. Bu nedenle, sadece güvenilir kaynaklara odaklanın.

-Etrafınızda olumsuz ifadeler kullanan, endişenizi artıran kişi ve durumlara karşı kendinizi koruyun, onları durdurun. Unutmayın suya atılan bir taş önce küçük sonra büyük büyük dalgalar yaratır.

ÖZ BAKIMINIZA DIKKAT EDIN.

İş sırasında veya vardiyalar arasında yeterli dinlenme ve mola verme, yeterli ve sağlıklı yiyecekler yeme, fiziksel aktiviteye girme ve ailenizle ve arkadaşlarınızla iletişimde kalma gibi yararlı başa çıkma stratejileri kullanmaya çalışın.

Tütün, alkol veya diğer ilaçların kullanımı gibi yararsız başa çıkma stratejileri kullanmaktan kaçının. Uzun vadede, bunlar zihinsel ve fiziksel refahınızı kötüleştirebilir. COVID-19 salgını, hepimiz için yeni bir deneyim, Yine de, stresinizi yönetmek için geçmişte sizin için işe yaramış stratejileri kullanmak şimdi size fayda sağlayabilir. Bu nedenle size iyi geldiğini bildiğiniz uğraşlara, manevi yönden destek olacağını düşündüğünüz etkinliklere zaman ayırın.

SEVDIKLERINIZLE BAĞLANTI IÇINDE OLUN.

Ailenizi, eşinizi, çocuklarınızı ve arkadaşlarınızı görmeye çalışın. Yüz yüze görüşmeniz güvenli olmadığında telefonda seslerini duyun, görüntülü görüşmelerle nasıl olduklarını öğrenin. Sizin için endişeleniyorlarsa kendinize iyi baktığınıza dair onlara güvence verin.

Sevdiklerinizle iletişim halinde olmak korkularınızla baş etmeye çalışırken size güç verecektir. Ancak onları da güçlü tutmak amacıyla özellikle çocuklarla hastanede olan bitenleri, hastalarınızın durumuyla ilgili bilgileri paylaşmayın.

THD sitesinin linki
üzerinden daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

http://www.thder.org.tr/saglik-sisteminin-kahramanlari-hemsirelere-mesajlar

Yorumlar

Kai (doğrulanmamış) Çar, 09/10/2024 - 11:58

Hi, I believe your web site could possibly be having internet browser compatibility problems.
Whenever I take a look at your web site in Safari, it looks fine however, if opening in Internet
Explorer, it has some overlapping issues. I
merely wanted to give you a quick heads up! Besides that, fantastic website!

круглосуточная… (doğrulanmamış) Çar, 09/10/2024 - 17:02

понятие юридической помощи юридическая помощь бывший федеральный закон о бесплатной юридической помощи юридическая помощь является помощь юриста компания конституция юридическая помощь помощь юриста по кредитам помощь юриста номер бесплатная помощь юриста по телефону круглосуточно об адвокатской деятельности и юридической помощи помощь юриста в суде

помощь юриста рф (doğrulanmamış) Çar, 09/10/2024 - 20:46

юридическая помощь ставки право на квалифицированную юридическую помощь помощь юриста обращаться юридическую помощь оказывают лица юридическая помощь обвиняемого юридическая помощь осуществляет юридическая помощь населению участники бесплатной юридической помощи помощь юриста оказание юридической помощи бесплатная федеральная юридическая помощь

помощь адвокат… (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 03:34

помощь юриста бесплатно онлайн помощь государственных юристов понятие юридической помощи разводами помощь юриста помощь юриста город юридические рф юридическая помощь помощь юриста заявление помощь юриста профессионального юристов помощь юриста онлайн чат социальная юридическая помощь 324 фз о бесплатной юридической помощи

The Billionair… (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 03:40

Please let me know if you're looking for a author for your blog.
You have some really great articles and I believe I would be a good asset.
If you ever want to take some of the load off, I'd
absolutely love to write some material for your blog in exchange
for a link back to mine. Please shoot me an e-mail if interested.
Regards!

is the genius … (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 04:10

I was curious if you ever considered changing the structure of your website?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people
could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or two pictures.
Maybe you could space it out better?

военный юрист … (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 07:01

помощь юриста отказ юридическая помощь совет палаты понятие юридической помощи юристы россии помощь судебная юридическая помощь помощь юриста обращаться помощь юриста онлайн бесплатно без регистрации юридическая помощь защита интересов помощь юриста в системе понятие юридической помощи круглосуточная помощь юриста телефону

Emilio (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 07:46

Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you, However I am having issues with your RSS.
I don't understand why I cannot subscribe
to it. Is there anybody else getting the same RSS issues?
Anybody who knows the solution will you kindly respond?
Thanks!!

lottery defeat… (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 08:36

hello there and thank you for your info – I have certainly picked up something new from
right here. I did however expertise a few technical points using this web site, as I
experienced to reload the site lots of times previous
to I could get it to load correctly. I had been wondering if your web host
is OK? Not that I am complaining, but slow loading
instances times will often affect your placement in google and could damage your high-quality score
if ads and marketing with Adwords. Anyway I'm adding this RSS to my email and can look out for a lot more of your respective intriguing content.
Ensure that you update this again soon.

Adell (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 09:53

Hello would you mind letting me know which web host you're utilizing?

I've loaded your blog in 3 different web browsers and I must say this blog loads a lot faster then most.
Can you recommend a good hosting provider at a honest price?
Many thanks, I appreciate it!

помощь юриста хотеть (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 10:31

квалифицированная юридическая помощь адвоката соглашение юридической помощи оказание юридической помощи гражданам помощь юриста отношение помощь юриста в составлении заявления закон о бесплатной юридической помощи в российской помощь юриста по жилищным вопросам помощь юриста организация помощь социальных юристов договор юридической помощи получить помощь юриста

адвокатская па… (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 17:28

профессиональную юридическую помощь помощь военного юриста бесплатно юридическая помощь осуществляет помощь юриста бесплатно онлайн помощь юриста жилищные молодой помощь юриста предоставление юридической помощи центр бесплатной юридической помощи долги помощь юриста государственная юридическая помощь бесплатно юридическая помощь привести

ai porn (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 19:14

Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger,
and I was wanting to know your situation; many of us have created some nice practices and we are looking to exchange methods with others,
why not shoot me an email if interested.

Thomaslof (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 20:33

Lebanon says efforts intensify to reach ceasefire in the country
From CNN’s Mostafa Salem <a href=https://kra11.cfd>kra13.gl</a&gt;
Efforts to achieve a ceasefire in Lebanon have intensified over the past few hours, according to Lebanese Prime Minister Najib Mikati’s office, adding that contact between the United States and France is ongoing to revive a ceasefire proposal between Hezbollah and Israel.

US President Biden and his French counterpart Emmanuel Macron proposed a 21-day ceasefire during the UN General Assembly last month. Israel assassinated Hezbollah’s leader Hassan Nasrallah three days after the proposal and launched intensive attacks on the group, derailing the talks.

Netanyahu publicly rejected a ceasefire ahead of the assassination. Prospects for a truce diminished further after Iran, who backs Hezbollah, fired a barrage of missiles on Israel last week.
kra15.at
https://kra13.org
“There are contacts taking place between the United States and France…with the aim of reviving the declaration of a ceasefire for a specific period in order to resume the search for political solutions,” Mikati’s office said on X, citing the prime minister.

Mikati said his government is ready to implement the 2006 Security Council Resolution 1701, which called for a permanent ceasefire and end to hostilities between Hezbollah and Israel. The resolution also stipulates that Hezbollah forces must withdraw north of the Litani River in Lebanon, and that only the Lebanese military should hold positions in the border area.

Hezbollah’s top official Naim Qassem said Tuesday that his group backs ceasefire efforts spearheaded by Shia allies inside Lebanon. This was the first time the group publicly endorsed a truce and didn’t condition it on stopping the war in Gaza.

<a href=https://kra11-cc.com>кракен магазин</a>
kraken3yvbvzmhytnrnuhsy772i6dfobofu652e27f5hx6y5cpj7rgyd.onion kraken4qzqnoi7ogpzpzwrxk7mw53n5i56loydwiyonu4owxsh4g67yd.onion kraken5af44k24fwzohe6fvqfgxfsee4lgydb3ayzkfhlzqhuwlo33ad.onion
https://kra15.xyz

военный юрист … (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 20:53

юридическая помощь деятельность юридическая помощь в москве помощь юриста профессионального договор юридической помощи онлайн помощь юриста телефон помощь юриста дело военный юрист помощь военнослужащим организация оказания юридической помощи помощь юриста отказ оказание помощь право юридический помощь юриста рф

baim99 (doğrulanmamış) Per, 10/10/2024 - 21:57

I believe what you wrote was very reasonable. However, consider this, suppose you composed a catchier title?
I mean, I don't wish to tell you how to run your blog, but suppose you
added a title that makes people want more? I mean THD ve PHD’den Kahraman Hemşirelere mesaj var!

| MediKritik is a little vanilla. You could look at Yahoo's front page and watch how
they create article headlines to get viewers to open the links.
You might add a video or a picture or two to grab readers interested about what you've got to say.
In my opinion, it could bring your website a little livelier.

Yeni yorum ekle

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
Metin biçimleri hakkında

Plain text

  • Hiç bir HTML etiketine izin verilmez
  • Web sayfası adresleri ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantılara dönüşür.
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.