THD ve PHD’den Kahraman Hemşirelere mesaj var!

medikritik Ct, 28/03/2020 - 14:34

Türk Hemşireler Derneği(THD) ve Psikiyatri Hemşireleri Derneği(PHD) yaşadığımız süreçte hemşirelerin yaşadığı psikolojik gerginlikleri, stresi azaltmak adına COVİD-19 kaynaklarından hemşireler için öneriler hazırlamıştır. Yazı hemşirelerin yaşadığı stresi azalmakta bir kılavuz niteliği taşımaktadır.

THD ve PHD’nin, dernek
sayfaları ve Twitter üzerinden
paylaştıkları öneriler şunlardır:

[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"2723","attributes":{"class":"media-image wp-image-11985","typeof":"foaf:Image","style":"","alt":""}}]]

SAĞLIK SISTEMININ KAHRAMANLARI HEMŞIRELERE MESAJLAR

Değerli
meslektaşlarımız,

Hemşireler olarak sizler, Küresel düzeyde salgın olan COVID-19 ile mücadelede bir yandan ön safta görev yaparak hastalarımızı iyileştirmeye çalışırken diğer yandan çalışma ortamında patojene maruz kalma riski taşımakta, uzun ve yoğun çalışma temposu içinde fiziksel ve psikolojik yorgunluk ve gerginlik yaşamakta, kendinizin ve yakınlarınızın sağlığını korunma endişesi taşımaktasınız.

Bu kriz döneminde sorunların titizlikle yönetilmesinde tüm yöneticilerin, klinik liderlerinin ve hemşire meslektaşlarımıza önerilerimizi şöyle sıraladık;

BU SÜREÇTE YÖNETICILER OLARAK;

Öncelikle tüm çalışanlarınıza, yoğun ve zorlu bir süreç yaşandığını ancak güvende olduklarını hissettirin. “Güvende olduğunu hissetmek”, Maslow’un tanımladığı en temel gereksinimlerden birisidir. Bunun sağlanması için gerekli koruyucu ekipmanların ve koşulların sağlanması yöneticilerin sorumluluğudur.

UNUTMAYALIM, KORUNMAZSAK KORUYAMAYIZ!

Çalışanlar bu gibi kriz durumlarında her zaman lider/yöneticinin yaklaşımı ve mesajlarına daha fazla önem verir. Belirsizlik durumlarında liderlerin ne söylediği, nasıl söylediğine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu gibi durumlarda çalışanlarda güven oluşturmak için daha sık iletişim kurmak ve şeffaf olmak gereklidir.

BU NEDENLE ÇALIŞANLARINIZA KARŞI AÇIK OLUN VE GERÇEKLERE ODAKLANIN

-Belirsizliğin olduğu durumlarda her zaman duygu yoğunluğu (endişe, üzüntü, öfke) yüksektir ve yanlış bilgilere inanılabilir. -İnsanların neyin doğru olabileceği hakkında bilgi edinmek için gidebilecekleri güvenilir olan bir kaynak olduğunuzdan emin olun. Güvenilir bilgiye ihtiyacınız varsa, Sağlık Bakanlığı, bu alanın uzmanı olan bilim insanları ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) düzenli olarak koronavirüs ve COVID-19 durumu hakkında güncellemeler yayınlamaktadır. Bunlardan yararlanın ve ekibinizin de bu kaynaklardan bilgi almasını sağlayın.

-Doğru olmanın yanı sıra, net olun. Çalışanlar ve diğerlerinin endişe, üzüntü gibi duyguları yoğun olduğunda, nüansları daha az kavrayabilirler. İletişiminizin kesin olduğundan ve karışık mesaj içermediğinden emin olun. İnsanlar anlamadıkları şeylere güvenmezler, bu yüzden ne kadar açık ve net olursanız o kadar iyi olur.

Neleri paylaştığınız ve ne zaman paylaştığınıza dikkat edin. Bir kez bir şey söylemiş olmanız, insanların onu gördüğü veya duyduğu anlamına gelmez. Farklı insanlar mesajları farklı şekilde duyacak ve sadece kendi süreçlerinde bulundukları yere göre katılabileceklerdir.

ANLAYIŞLI VE EMPATIK OLUN

Çalışanlarınıza ve diğerlerine onları dinlediğinizi ve önemsediğinizi bildirin. Bir şeyleri değiştiremeseniz de mücadeleleri ve zorluklarını anladığınızı ve takdir ettiğinizi ifade edebilirsiniz. Bunları kabul ederek insanların rahatsızlıklarını ifade etmesine fırsat verin

İNSANCIL OLUN

Bu stresli dönemde sizin de çeşitli güçlükler yaşadığınızı, sorunları çözmeye çalıştığınızı abartmadan çalışanlarınıza iletin. İletinizin içeriği açısından, bazı sorunları bildiğinizi ve henüz yanıtlarının olmadığını söylemek de uygundur. Bu tür bir şeffaflık da güven doğuracaktır

ÇEVRENIZDEKILER IÇIN BIRLEŞTIRICI OLUN

İnsanlar başkalarıyla ortak hareket ettiklerinde önemli ölçüde motive olurlar. Bu birlikteliği sağlamak için biz bilinci ile hareket edin “biz” - “birlikte başaracağız” mesajını verin.

ÇEVRENIZDEKILERE BÜYÜK RESMI GÖSTERMEYE ÇALIŞIN

Belirsizlik zamanlarında, insanların bakış açıları daralabilir ve kendilerine veya acil ihtiyaçlarına odaklanabilirler. Bu nedenle onlara asıl konuyu, daha büyük resmi hatırlatın. Bu sadece, çalışanlarınız, gruplar ve hatta kurumunuzla ilgili olmayan tüm dünyayı etkileyen bir durum. İnsanlar, kendilerine daha az odaklandıklarında ve etraflarındaki insanların refahı ile ilgilenirken daha iyi baş ederler.

PRAGMATIK OLUN

İnsanlar, zorlu durumlarda birileri tarafından yönlendirilmeye daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle onlara neye ihtiyacınız olduğunu ve neler yapmaları gerektiğini bildirin. Çalışanlarınıza bu süre zarfında hastalarına/sorunlarına odaklanmalarını, meslektaşlarını desteklemelerini isteyebilirsiniz. Çalışanlarınızdan söylenti yaymak yerine soru sormalarını isteyebilirsiniz. Bu tür pragmatik, eyleme yönelik öneriler çalışanların işe odaklanmasına yardımcı olacaktır. Çalışanlarınıza, zorluklar olsa da birlikte başaracağınızı bildirin, bir belirsizlik içinde olabilirsiniz, ancak insanlar başaracağınızı bilmek isterler.

SEÇICI OLUN

Genel olarak, kelimelerinizi dikkatlice seçin. Çalışanlar liderin her kelimesine odaklanma eğilimindedir - Mesajınızı her açıdan düşünün ve iletişiminizi geliştirirken kelimelerinizin kişiden kişiye nasıl geçeceğini ve potansiyel olarak (yanlış) yorumlanabileceğini düşünün. Doğru ama zehirleyici olmayan, destekleyici, hor görmeyen ve ulaşılabilir ama duygusal olmayan kelimeleri seçin. Özetle, bir lider olarak, insanların sakin, odaklanmış ve meşgul olmalarına yardımcı olmada kritik bir rolünüz var. Açık olun, gerçeklere odaklanın, aynı zamanda insani olun ve empati gösterin. İnsanları bir araya getirin ve daha geniş bir bağlamla odaklanmaları gereken şeyi görmelerine yardımcı olun.

Somut önerilerde bulunun ve pragmatik taleplerde bulunun. Aynı zamanda, şu an ve geleceğe odaklanın ve insanların umutlu olmasına ve sakin kalmasına yardımcı olun. Sözleriniz ve mesajınız hakkında seçici olduğunuzda, denizler dalgalı ve belirsiz olsa bile olumlu bir yol gösterici olabilirsiniz.

BU SÜREÇTE HEMŞIRE OLARAK;

-Mevcut durumda kendi kontrolünüz altında yapabileceklerinize odaklanın. Yaşanan bu kriz ortamında en çok hissedilen duygu ağırlıklı olarak kaygı/endişedir. Çoğunlukla da kontrol edilemeyen durumlar insanda endişe yaratır. Hafif endişe başa çıkmanıza yardımcı olurken, aşırı endişe paniğe neden olabilir. Panik durumunda ise, hata yapma ve mantıksız kararlar ve davranışlarla meşgul olma ihtimali yükselir. Unutmayın her şeyi kontrol edemeyiz.

-Öncelikle bulaş riskinizi azaltarak kaygıyı azaltın, “koruyucu önlemler alın”. Örneğin, sık sık el yıkama, güvenli ekipmanın gerçekçi ve doğru kullanımı.

-Bu durumla ilgili neler düşünüyorsunuz farkına varın. Unutmayalım ki bu sadece bizim başımıza gelmedi, tüm dünya aynı sorunla başetmeye çalışıyor.

-Mevcut koronavirüs gibi tehditlerin olduğu durumlarda, zihnimiz tehdidi kolayca abartabilir ve onunla başa çıkma yeteneğimizi zayıflatabilir. Bu durumda ise her zamankinden daha sinirli olabilir, olağandan daha fazla ya da az kaygı hissedebilirsiniz, çaresizlik, öfke, tahammülsüzlük yaşayabilirsiniz. Stresiniz artar ve bunalmış hissederseniz bundan utanmayın. Herkesin stresi deneyimi ve bununla başa çıkması farklı olabilir.

Duygular bulaşıcıdır: Endişenizden çevrenizdeki diğer bireylerin de etkileneceğini unutmayın. Çok fazla endişe duygusu diğerlerine de bulaşarak panik yaratabilir. Bu ise ne size ne de diğerlerine yardımcı olur. Bunun yerine, yaşadıklarınızı, duygularınızı anlamaya çalışın ve ifade edin hatta zamanınız varsa yazın.

-Konuşmalar/tartışmalar sırasında aklınıza gelen ilk şeyi söylemeyin, acele etmeyin, asıl söylemek istediğinizi düşünün. Aynı anda karşınızdakinin de söylediklerini duymaya ve anlamaya çalışın

-Her okuduğunuza, duyduğunuza inanmayın. Halen bilgi akışı çok fazla. Özellikle Kulaktan kulağa aktarılan bilgiler özünden uzaklaşır. Bu nedenle, sadece güvenilir kaynaklara odaklanın.

-Etrafınızda olumsuz ifadeler kullanan, endişenizi artıran kişi ve durumlara karşı kendinizi koruyun, onları durdurun. Unutmayın suya atılan bir taş önce küçük sonra büyük büyük dalgalar yaratır.

ÖZ BAKIMINIZA DIKKAT EDIN.

İş sırasında veya vardiyalar arasında yeterli dinlenme ve mola verme, yeterli ve sağlıklı yiyecekler yeme, fiziksel aktiviteye girme ve ailenizle ve arkadaşlarınızla iletişimde kalma gibi yararlı başa çıkma stratejileri kullanmaya çalışın.

Tütün, alkol veya diğer ilaçların kullanımı gibi yararsız başa çıkma stratejileri kullanmaktan kaçının. Uzun vadede, bunlar zihinsel ve fiziksel refahınızı kötüleştirebilir. COVID-19 salgını, hepimiz için yeni bir deneyim, Yine de, stresinizi yönetmek için geçmişte sizin için işe yaramış stratejileri kullanmak şimdi size fayda sağlayabilir. Bu nedenle size iyi geldiğini bildiğiniz uğraşlara, manevi yönden destek olacağını düşündüğünüz etkinliklere zaman ayırın.

SEVDIKLERINIZLE BAĞLANTI IÇINDE OLUN.

Ailenizi, eşinizi, çocuklarınızı ve arkadaşlarınızı görmeye çalışın. Yüz yüze görüşmeniz güvenli olmadığında telefonda seslerini duyun, görüntülü görüşmelerle nasıl olduklarını öğrenin. Sizin için endişeleniyorlarsa kendinize iyi baktığınıza dair onlara güvence verin.

Sevdiklerinizle iletişim halinde olmak korkularınızla baş etmeye çalışırken size güç verecektir. Ancak onları da güçlü tutmak amacıyla özellikle çocuklarla hastanede olan bitenleri, hastalarınızın durumuyla ilgili bilgileri paylaşmayın.

THD sitesinin linki
üzerinden daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

http://www.thder.org.tr/saglik-sisteminin-kahramanlari-hemsirelere-mesajlar

Yorumlar

Jerilyn (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 02:40

Definitely consider that that you said. Your favourite justification seemed to be at the net the easiest factor to be aware of.
I say to you, I definitely get annoyed whilst other people consider issues that they just don't realize about.
You controlled to hit the nail upon the highest and outlined out the whole thing
with no need side effect , folks can take a signal.

Will probably be again to get more. Thank you

помощь юриста … (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 03:35

деньги помощь юриста области юридическая помощь молодой помощь юриста юрист оказание помощи юридическим лицам фз о юридической помощи оплата юридической помощи адвокат оказывая юридическую помощь адвокат уголовная юридическая помощь бесплатная юридическая помощь адвокатов бесплатный гражданин помощь юридический люди юридическая помощь

Mariel (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 03:36

Please let me know if you're looking for a article author for your site.

You have some really great posts and I believe I would be a good
asset. If you ever want to take some of the load off,
I'd really like to write some material for your blog in exchange for a link back to mine.
Please blast me an e-mail if interested. Cheers!

Alba (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 07:36

An outstanding share! I've just forwarded this onto a coworker who
was doing a little research on this. And he actually ordered
me lunch due to the fact that I found it for him... lol. So allow me to reword this....
Thank YOU for the meal!! But yeah, thanks for spending time to discuss
this matter here on your website.

https://electr… (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 08:16

Hello! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site?
I'm getting fed up of Wordpress because I've had issues with hackers and I'm
looking at options for another platform. I would be
great if you could point me in the direction of a good platform.

عیب یابی کرکره… (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 10:59

Hello! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for
this website? I'm getting sick and tired of Wordpress because I've had issues with hackers and I'm looking at options for another platform.
I would be fantastic if you could point me in the direction of a
good platform.

FREE CASH (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 11:26

Decide funding for the upcoming motor vehicle or refinance with self esteem.
Take a look at currently’s car financial loan costs.

Time for you to first payment: After you offer a product, anticipate
a wait duration of all-around 5 times to get money
within your checking account on most platforms.

There’s no justification for working away from money any more.
Nicely, many of us mess up in some cases, but there’s no purpose you shouldn’t be able to conjure up a couple of hundred dollars
away from slender air for those who’re prepared to get
Inventive regarding how to make money.

Not everyone seems to be courageous adequate to hire out their total residence to your stranger, but even leasing out the spare space
can offer a large supply of excess money. You may perhaps
meet some attention-grabbing individuals and find yourself
enjoying it.

In the same way, if you’ve attained past success
on the planet of entrepreneurialism, your services could be of use to budding business people as well
as established business people who want to consider their
organization to the subsequent amount.

Everybody knows that therapy is actually a hugely-expert and hard occupation, although not
Lots of people realize it’s shifting online.

A different crucial element of promoting and advertising is casino starting off
a good email promoting system, which helps to keep customers and change prospects.

You may also make money fast by completing surveys,
microtasks, rewards plans, or any of the other simple tips on this checklist.
The quantity you’ll get won’t be high, but It'll be quick.

In addition to supporting organizations to deal with their social accounts, you'll be able to give them
advice regarding how to sort a protracted-expression social websites strategy.

Should you aren’t excited about working with a pc all day, Check out
a lot of the finest methods to make money
offline:

Engaging in liable gambling with bonus resources and managing them as authentic money can cause greater determination-making along
with a simpler reward system.

Choose in for bonus resources. As many as 50x wagering, recreation contributions
differ, max. stake applies, new customers will have to decide in and claim offer in just 24 hrs
and use inside thirty days. Geographical Limits and
T&Cs

I’m not sure if it’s intentional or an editorial remark, though the pitch for blogging claims “Is there a topic
or subject matter you’re really experienced about and luxuriate in adequate to
have the ability to create on it each day For some time?

That compensation impacts the location and buy
by which the manufacturers are offered and is some scenarios may impression the rating that may be
assigned to them.

MONEY
FREE CASH

CASINO
PORN

SEX
ONLY FANS

اپسولوت (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 12:45

Hey there excellent blog! Does running a blog similar to this require a lot of work?

I've no understanding of coding however I was hoping to start my own blog soon. Anyhow, should you have any ideas or
tips for new blog owners please share. I know this is
off subject however I simply needed to ask.

Thanks a lot!

Margie (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 18:10

Hi there would you mind letting me know which hosting company you're utilizing?
I've loaded your blog in 3 completely different
internet browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most.
Can you suggest a good web hosting provider at a honest price?
Cheers, I appreciate it!

Stephany (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 18:58

Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like you
wrote the book in it or something. I think that you could do with
some pics to drive the message home a little bit,
but instead of that, this is wonderful blog. An excellent read.
I will definitely be back.

Lovie (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 20:02

I loved as much as you'll receive carried out right here.
The sketch is attractive, your authored material stylish.
nonetheless, you command get got an impatience
over that you wish be delivering the following.

unwell unquestionably come further formerly again as exactly the same
nearly a lot often inside case you shield this increase.

Garry (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 20:08

Thanks for a marvelous posting! I certainly enjoyed reading it,
you may be a great author. I will make certain to bookmark your blog and will eventually come
back very soon. I want to encourage yourself to continue your great posts, have a nice
afternoon!

Download Bokep… (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 21:04

Have you ever considered creating an ebook or guest authoring on other
blogs? I have a blog based on the same information you discuss and
would love to have you share some stories/information. I know my audience would
enjoy your work. If you are even remotely interested, feel free to send me
an e mail.

Terrence (doğrulanmamış) Cu, 11/10/2024 - 22:39

Oh my goodness! Amazing article dude! Thanks, However I am going
through troubles with your RSS. I don't understand why I cannot subscribe to it.
Is there anybody else having similar RSS problems?
Anyone who knows the solution can you kindly respond? Thanks!!

Mamie (doğrulanmamış) Ct, 12/10/2024 - 00:09

I know this if off topic but I'm looking into starting my own weblog and was wondering what all is needed to get setup?
I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty
penny? I'm not very internet savvy so I'm not 100% positive.
Any recommendations or advice would be greatly appreciated.
Appreciate it

Juli (doğrulanmamış) Ct, 12/10/2024 - 03:34

Whats up are using Wordpress for your site platform?
I'm new to the blog world but I'm trying to get started and create my own. Do
you need any html coding expertise to make your own blog?
Any help would be greatly appreciated!

Yeni yorum ekle

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
Metin biçimleri hakkında

Plain text

  • Hiç bir HTML etiketine izin verilmez
  • Web sayfası adresleri ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantılara dönüşür.
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.